เนื่องจากการออกกำลังกายทำให้กล้ามเนื้อที่ดึงรั้งช่องทางเดินหายใจแข็งแรงขึ้น ทำให้เนื้อเยื่อภายในปากไม่หย่อนลงมาขัดขวางทางเดินหายใจ และยังช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ต่อมทอนซิลโต หรือ ลิ้นไก่ยาวผิดปกติ ทำให้ช่องลำคอแคบลง
เป็นการผ่าตัดเพื่อปรับตำแหน่งกระดูกขากรรไกรบนและล่างเพื่อลดการอุดกั้นทางเดินหายใจ
You happen to be been inactive for some time. For security purpose, we'll routinely signal you out read more from our Web site. Be sure to Click on "Login" to increase your session
ติดตามข่าวสารล่าสุด และ นัดปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญระดับโลกได้ทันที
เป็นเครื่องอัดอากาศผ่านทางจมูกเข้าสู่ช่องคอของเรา (ผ่านหน้ากาก) แรงดันอากาศจะทำให้ช่องทางเดินหายใจไม่ตีบแคบลง
มีความผิดปกติทางสรีระร่างกาย เช่น มีคางเล็ก คางหุบเข้า กรามเล็ก หรือมีช่องทางเดินหายใจแคบกว่าปกติ
นอนกรน แบบไหน? เสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไปก่อนเข้านอนจะทำให้กล้ามเนื้อในช่องคอหย่อนตัว ทำให้นอนกรน
ลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานเพื่อลดไขมันบริเวณลำคอ
สรีระผิดปกติ เช่น คางเล็ก ลิ้นไก่ใหญ่กว่าปกติ โคนลิ้นอ้วน เป็นต้น
ใช้หมอนรองรับคออย่างเหมาะสมและทำความสะอาดห้องนอนสม่ำเสมอ
การรับประทานยาที่ทำให้เกิดอาการง่วง เช่น ยาแก้แพ้ ยานอนหลับ ยาคลายเครียด
ปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้มีอาการนอนกรน